«Паническая атака», или эпизодическая пароксизмальная тревога в настоящее время является одной из основных причин обращения к психотерапевту. Более того, пациентов, с этим состоянием, можно встретить на приеме у кардиолога, невропатолога, эндокринолога, в терапевтическом и других отделениях больниц. До 10% вызовов «скорой помощи» приходится на панические расстройства и часто можно слышать - "У Вас паническая атака" или "Вегето-сосудистая дистония", очень редко - "Тревожное расстройство".

 Что же такое паническая атака (синдром панической атаки)? Это приступ острой тревоги (паника) продолжительностью до 20 минут, реже – дольше, сопровождающийся вегетосоматическими и психическими нарушениями. Вегетосоматическая составляющая панического расстройства может быть представлена головокружениями, сердцебиениями, потливостью, ознобом, болями в грудной клетке, реже встречаются тошнота, икота, рвота, боль в животе; возможно повышение АД. Психическая составляющая включает в себя страх (почти всегда – страх смерти, а также страх инфаркта, инсульта, страх остановки дыхания, падения, страх неловкой ситуации и др.). Возможны - раздражительность, агрессия, обида. Часты, так называемые, конверсионные расстройства - чувство «комка» в горле, нехватка воздуха, «аэрофагия» (заглатывание воздуха), невозможность говорить, онемение конечностей. Иногда наблюдается чувство нереальности происходящего. Часто при панических атаках люди мечутся, кричат, зовут на помощь, стонут, выбегают на свежий воздух, некоторые лежат, боясь пошевелиться. Обычно при этом, они принимают разнообразные медикаменты: седативные, спазмолитические, антистенокардитические, антигипертензивные, обезболивающие и, как правило, экстренно обращаются за медицинской помощью.

Психические расстройства, при которых могут отмечаться панические атаки:
 
- различные фобии (в т.ч. и социальная);
- депрессия; 
- синдром отмены психоактивных веществ (алкоголя, наркотиков);
- и др.

ак эффективно лечить паническое расстройство?
 
Наибольшую результативность в лечении панических атак даёт сочетание медикаментозной терапии и психотерапии.
 
С точки зрения психотерапии основной причиной панического расстройства считаются вытесненные психологические конфликты, которые не находят выхода, не могут быть осознаны и разрешены человеком вследствие различных причин. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Новые подходы к психотерапии острого тревожного расстройства обусловлены прежде всего тем, что различные стратегии применяются на платформе экзистенциально-гуманистического мировоззрения, состоящего из ряда базисных предпосылок, а именно: 

1. Высшими ценностями человеческого бытия являются свобода, любовь и смысл жизни.  

2. Человек ответственен за все, что с ним происходит.

3. Человек способен обучаться и изменяться.

  Главным залогом успешности психотерапии тревоги служит формирование качественного психотерапевтического альянса, признаками которого являются взаимное принятие психотерапевта и пациента; непринужденная, творческая атмосфера сеанса; и, что очень важно, состояние мировоззренченского консонанса, в ходе которого личная модель мира, имеющаяся у любого человека, не подвергается разрушению и искажению, а только дополняется и расширяется. 

Стоит знать! Что такого заболевания, как "Панические атаки", не существует и это психическое состояние, его проявление, что является симптомокомплексом, который лежит в контексте какого-либо основного психического расстройства, которое необходимо сначала точно продиагносцировать и точно установить.